El Método Feldenkrais ofrece herramientas del área de las neurociencias que permiten tomar conciencia de la imagen que cada uno tiene de si mismo y que facilita la diferenciación con mucha claridad, de distintas partes del cuerpo en la acción. Sabemos que tenemos partes de nuestro cuerpo que no están vivas, presentes. Nos fue dado todo para que estén integradas pero estamos prisioneros de esa situación y no logramos conectarlas entre sí. Por qué? Qué fue pasando a lo largo de nuestras vidas que fuimos perdiendo esa espontaneidad y libertad de movimiento que tienen los niños donde claramente se observa que todo el cuerpo acompaña a las intenciones de la acción?
Lo habitual es que en la vida adulta solemos repetir los mismos movimientos y emociones y llegamos a las mismas frustraciones.
Feldenkrais decía que el hombre ha sido creado para ser creativo y no para quedar fijado en repeticiones.
Si el ser queda retenido en los mismos patrones entonces no puede tener la adaptabilidad necesaria a las diferentes situaciones que presenta la vida. Tampoco puede ser creativo ni evolucionar satisfactoriamente en todo lo que potencialmente podría.
El movimiento es el medio que nos ayuda a activar nuestros recursos para tomar conciencia y mejorar la gestión de nosotros mismos ya sea en el aprendizaje como en la vida cotidiana. Actualmente los biólogos han demostrado que el cerebro se activa tanto por la imaginación como por el movimiento. Y esto es lo que Feldenkrais descubrió hace más de 60 años. Una revolución en el area de las neurociencias.
El movimiento tal como es experimentado en el Método Feldenkrais desarrolla la conciencia, refinando la percepción de una manera cada vez más clara y precisa. Es así como genera la libertad necesaria para elegir entre diferentes posibilidades. Facilita la variedad de opciones.
Cada pensamiento y cada emoción se expresa en el tono muscular, en la respiración y en nuestra sensación de estar livianos o pesados.
Moshe Feldenkrais decía que ayudaba a la gente a sentir, a percibir aquello que ellos percibirían si pudieran hacer lo que no pueden. Pone en foco y y facilita la observarvación de cuales son las limitaciones en el movimiento y abre las compuertas para que fluya.
La persona que experimenta el método se percibe a sí mismo en acción, en completa relación con sí mismo. Moviéndose en la vida cotidiana sin esfuerzo, sintiéndose erguido de manera natural y espontánea y siendo eficiente y elegante en su quehacer.
Puede notar que tiene una relación dinámica con sus sentidos, emociones como también con el entorno.
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